新潟市外の公園

白鳥公園（胎内市）

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管理人のぷるるです。
アラフォーの仲間入りをしてからというもの、どんどん体重が増加中。
新潟市内の某スポーツクラブで週２回汗を流していますが、
汗をかいたあとに食べるアイスクリームがやめられません。
新潟の冬はどうしても家の中にこもりがちです。
自宅でできる手軽な運動があったら教えてくださ～い！

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